SD1.5 的基础尺寸：512 起步
Stable Diffusion 1.5 是在 512×512 分辨率上训练的模型，因此原生最佳出图尺寸就是 512×512。在这个尺寸下，画面的构图、人物比例、细节密度最符合模型的训练分布，出图成功率最高。如果直接设成 768×768 或更高，画面里就很容易出现重复肢体、双头、人体结构崩坏等问题，因为模型没见过这个尺寸的构图逻辑。
竖图与横图：改长边而非等比放大
做头像、人物立绘或手机壁纸时，把方形改成竖构图是常规需求。SD1.5 推荐用 512×768 出竖图，横图则反过来用 768×512。要点是：一边保持 512，只把另一边拉长，总像素量控制在约 40 万左右。这样模型仍然处于它熟悉的像素规模，构图不会失控，同时又能得到需要的画幅比例。
SDXL 的默认尺寸：1024×1024
SDXL 的训练分辨率是 1024×1024，因此它的默认出图尺寸直接翻倍。相比 SD1.5，SDXL 在 1024 尺寸下能呈现更清晰的细节、更准确的结构和更强的提示词理解力。竖图对应 1024×1536 左右，横图对应 1536×1024。注意不要在 SDXL 上再套用 512 的思维，用太小的尺寸反而会让它发挥不出应有的质量。
尺寸过大为什么容易畸形
很多人以为调大分辨率就能提升画质，结果画面里冒出两个脑袋、三只手。原因是模型在训练时只见过特定尺寸的构图，当画布远超训练分辨率，画面里就会出现多个“主体区域”，模型会试图在每个区域都画一个完整的人。所以单纯拉高分辨率不等于变清晰，反而会破坏构图。正确做法是先用模型的原生尺寸生成一张结构正常的图，再交给放大流程处理。
用 Hires Fix 放大而非直接出大图
要拿到高分辨率成品，标准流程是两段式：先以原生尺寸（如 SD1.5 的 512×768）出图，确认构图和内容没问题，再开启 Hires Fix 做放大。Hires Fix 会先把图像放大到目标尺寸，然后用较低的重绘幅度再跑一遍采样，补充细节、稳定结构。常见设置是放大 1.5 到 2 倍，重绘幅度 0.3 到 0.5 之间。这样既得到了大图，又避开了直接出大图的畸形风险。
显存决定你能出多大
分辨率越高，显存占用越大，尤其是叠加 Hires Fix 之后占用会成倍上升。8G 显存的显卡建议从 512 到 768 这一档起步，出图时保持原生尺寸，放大倍数不要一次拉太猛，1.5 倍左右比较稳妥，必要时分两次放大。如果显存不够，会出现爆显存报错或生成中途卡死。此外可以配合 xFormers 或显存优化选项降低占用，把省下来的显存留给放大环节。
实用参数速查
总结一套可直接套用的参数：SD1.5 文生图用 512×512 或 512×768；SDXL 用 1024×1024 或 1024×1536；需要大图时统一走 Hires Fix，放大 1.5 至 2 倍，重绘幅度 0.3 至 0.5；8G 显存从 512 到 768 起步，放大分步进行。记住核心原则：先出结构正确的原生尺寸图，再靠放大拿高分辨率，不要指望一步出大图。