主体描述：先定人物身份与动作
写实人像提示词的第一段应当明确人物是谁、在做什么。推荐结构为年龄性别 + 身份角色 + 主体动作，例如 a 28-year-old woman, street photographer, holding a vintage film camera。主体描述越具体，模型越不容易自由发挥成随机人脸。避免使用 beautiful woman 这类空泛词，它们对构图无约束力，反而容易被训练集中的通用审美带偏。若需要特定人种或气质，可直接写 East Asian, freckles, short black hair 等可视觉化的特征词。
外观细节：面部、发型与服装
外观段承接主体，负责锁定长相与穿着。常用组合是发型 + 五官特征 + 服装材质，例如 wavy brown hair, green eyes, soft freckles, wearing a beige linen shirt。写实人像对皮肤质感敏感，可加入 skin texture, natural pores, subtle skin imperfections 来抑制塑料感。服装写材质比写款式更有效，linen、wool、denim 会带来不同的反光与褶皱，直接影响真实度。此段不宜堆太多词，5 到 8 个特征足够，过多会互相冲突导致面部崩坏。
场景与光线：决定氛围的两大要素
场景词描述人物所处环境，如 city street at dusk, narrow alley, blurred crowd in background。环境不要与主体争夺注意力，写实人像通常让背景适度虚化。光线词是写实感的核心，soft light 提供均匀柔和的过渡，golden hour 带来暖色侧光与长阴影，rim light 在人物轮廓边缘勾出高光，把主体从背景中分离出来。三者可组合使用，例如 soft light, golden hour, subtle rim light on hair，但要注意光线方向一致，避免同时写 front light 与 backlight 造成矛盾。
相机参数：用镜头语言控制透视与虚化
相机词让画面具备摄影逻辑。35mm lens 属于小广角，适合带环境的人像，能交代人物与场景的关系；f/1.8 表示大光圈，景深浅，背景虚化明显；bokeh 进一步强调焦外光斑的圆润感。三者组合 35mm lens, f/1.8, bokeh 是环境写实人像的常用配置。若想突出面部、压缩背景，可换成 85mm lens, f/1.4。建议同时写 shot on DSLR 或 full-frame camera，帮助模型进入摄影风格的生成模式，而不是插画模式。
画质词：收尾提升清晰度与真实度
画质词放在提示词末尾，起整体修饰作用。8k 提升分辨率感知，photorealistic 指向照片级真实，high detail 增加纹理信息，sharp focus 保证主体对焦清晰。常见写法为 8k, photorealistic, high detail, sharp focus, professional photography。注意 sharp focus 与背景虚化并不冲突，前者作用于主体，后者作用于焦外。画质词不宜重复堆叠，ultra realistic、hyperrealistic、masterpiece 同时出现往往收益递减，保持 4 到 6 个即可。
完整模板与使用建议
按上述顺序拼接即可得到一条结构完整的提示词：a 28-year-old woman, street photographer, holding a vintage film camera, wavy brown hair, green eyes, soft freckles, wearing a beige linen shirt, city street at dusk, blurred crowd in background, soft light, golden hour, rim light on hair, 35mm lens, f/1.8, bokeh, 8k, photorealistic, high detail, sharp focus。使用时先固定主体与相机参数，再逐个调整光线和场景词，这样能清楚判断每个词对画面的实际影响。负向提示词可补充 blurry, deformed hands, extra fingers, watermark，进一步稳住写实人像的成片质量。