ControlNet 是什么
ControlNet 是 Stable Diffusion 的插件，用来精确控制构图，让 AI 按照指定的姿势、线稿或深度图生成画面，而不是随机发挥。
常用预处理器
OpenPose 用于提取人物骨骼姿势，Canny 用于提取边缘线稿，Depth 用于提取景深信息。选择预处理器后，再配合对应的模型即可生效。
控制强度
ControlNet 的控制强度（Control Weight）建议从 0.8 开始调，强度越高对原图约束越强，但过高会限制 AI 的发挥。生成人物指定动作时，OpenPose 是最常用的方案。